son otros, las exigencias mayores que años atrás, los esfuerzos que le
requerimos a nuestro organismo hace que desde muy jóvenes aparezcan dolencias
que antes no sufríamos a una temprana edad.
tecnología ha producido en estos últimos 20 años el crecimiento equivalente al
producido en un período de 100 años atrás. Cada día hacemos más cosas, tenemos
menos tiempo para nosotros mismos y vivimos
rodeados de aparatos que hacen lo que sea por nosotros. Antes meditábamos solo los adultos o personas de edades mas avanzadas. Hoy los jóvenes también meditan, ellos necesitan recurrir a esta práctica para lograr una vida plena y en salud desde el comienzo.
Cuanto antes comencemos, mejor será, si queremos lograr una mayor calidad de vida, una vida plena, y en armonía desde el comienzo. Quienes tengan niños o adolescentes en la familia, descubrirán los efectos que se logran con esta herramienta (La Meditación) como la llave maestra que les permitirá lograr, aún desde muy pequeños, la preparación necesaria para enfrentar la vida moderna, y todo su entorno con la mas serena de las mentes, el cuerpo mas sano y el alma llena de alegría y de paz interior.
Antiguamente
la gente caminaba mas, hacía tareas que imponían a nuestro cuerpo un esfuerzo
físico mayor que el de hoy día, nos alimentábamos de forma más natural y dedicábamos
más horas al trabajo físico, al ocio y el descanso. Hoy en día nuestra vida es
sedentaria, la alimentación es mala y debemos recurrir a gimnasios para
ejercitar lo que antes hacíamos en forma natural, pero nada hacemos para
serenar la mente que tanto nos demanda y nos enferma.
estímulos externos aumentan día a día y piden mayores recursos a nuestra mente,
consecuentemente con eso tenemos trabajos sedentarios, pasamos horas frente a
pantallas de TV o monitores de computadoras, tabletas, notebooks y celulares con alta tecnología que nos permiten estar al
segundo informados de todo cuanto acontece.
Esforzamos
más la vista, los oídos (escuchando música a elevados volúmenes) las manos (por tanto teclado y pantalla táctil) , sus
articulaciones y sobretodo la punta de los dedos (donde se ubican muchas de
nuestras terminales nerviosas) escribiendo mensajes interminables segundo a
segundo con nuestros contactos, algunos que no vemos hace tiempo personalmente
pero que llevamos a todas partes como si fuera una mochila pesada llena de
información y que nos obliga a no dejar de atender ni un minuto cada suceso. Pedimos más recursos a nuestras mentes y desarrollamos estrés a
edades muy tempranas.
meditación es una herramienta indispensable para contra restar los efectos de
una vida vertiginosa que nos genera infinidades de efectos secundarios, dolores
de cabeza, de espalda por malas posturas, trastornos digestivos y obesidad,
problemas de equilibrio, vértigo, ataques de pánico aun en muy jóvenes, dolores articulares de manos, cuello,
espalda, falta de elasticidad en manos por el uso del mouse entre otras patologías.
encontrar la paz en nosotros mismos y poner el foco de atención hacia el lado
opuesto del exterior. Aquietar nuestra mente con la respiración y cargarnos de
energía vital para enfrentar al mundo moderno logrando un mejor equilibrio entre la oferta y la
demanda, la exigencia y el descanso.
cuerpo es la herramienta que nos acompañará toda la vida y debemos ocuparnos de
él para llegar a una longevidad sana y
libre de dolencias de todo tipo.
meditar es ocuparnos de nosotros mismos, nuestra salud y nuestra paz interior
que nos lleva a encontrarnos con la felicidad de una vida en armonía y plenitud,
desde una juventud activa hasta una vejez saludable y reconfortante.
Un lugar diferente, un lugar especial, lejos del ruido exterior y cerca de nuestro propio silencio interior.
· Arengreen 485 – Ituzaingo – Buenos Aires
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