Yoga para Futuras mamás

El Yoga y las actividades terapéuticas con esferas e incluso con columpios empleados en estos casos para estiramientos, de brazos, cintura y toda nuestra columna vertebral, son altamente positivos para aliviar los dolores del cuerpo causados por las modificaciones en el peso de una futura mamá, así como por la nueva postura que comienza a adquirir para mantener equilibrado su nuevo centro de gravedad.

Comienzas a transitar un período muy particular y especial en tu vida, desde el momento mismo de la concepción, todos serán cambios y modificaciones en muchos aspectos y habrá que prepararse para ello.
Es un período en que la sensibilidad se acrecienta y te hace mas receptiva, el yoga te permitirá canalizar esa sensibilidad y te hará aprovechar todos sus beneficios.

Las esferas nos devuelven todo lo que les entregamos a ellas y asimismo nos contienen, tanto como nosotros contenemos a ese nuevo ser por llegar, dándonos a nosotras mismas esa sensación de protección.

Mientras tanto, los papás participan activamente de ese cambio y forman parte de él, se integran de una mejor manera y reciben además los mismos efectos benéficos del yoga, los columpios y las esferas. 

Pero además de eso, unas de las cosas fundamentales, es que tanto a la mamá como al papá, el yoga, las esferas y los columpios, los preparan tanto psicológica, como física, mental y espiritualmente, para que el período de embarazo se viva con total plenitud y alegría, libre de dolores postulares para ambos, ya que a veces los papás tienen síntomas de muchos de los cambios que la mamá transita, la diferencia es que este tránsito lo recorren en una perfecta comunión y comunicación con el bebé, ya que los tres realizan la actividad.

La música cumple un rol muy importante durante las actividades, debido a que ayuda a lograr una perfecta relajación, mientras se la combina con las respiraciones y movimientos corporales.
Estas actividades pueden realizarse prácticamente hasta el último día de embarazo, permitiendo lograr un parto más sereno que el habitual, más relajado y sintiéndose más equilibrada y segura.

Este tipo de actividades disminuyen las ansiedades causadas por los miedos, las angustias y las modificaciones impuestas a nuestro cuerpo, regula además físicamente al organismo para que se alimente adecuadamente y no desmesuradamente.

Siempre recomendamos que los papás participen ya que cumplen un rol muy importante, mas aún en estos meses tan trascendentales, donde ambos aumentan las sensibilidades, las dudas, los estados de ánimo cambiantes y muchas otras cosas que se experimentan como nuevas o infrecuentes. La participación de ellos en la clase, es muy importante siempre que se pueda y despeja más aún el camino para transitar juntos hasta el mismo momento del alumbramiento. Asimismo crea una mejor convivencia en la pareja ya que a él también le suceden cosas, y muchos son los cambios que encontrará a medida que avancen los meses. El trabajo en equipo permite que el embarazo se desarrolle de la mejor manera y lo más armónicamente posible para los tres.

Las posturas de Yoga en el suelo cálido y suave de Kripaela, nos permiten soltar, relajar, respirar y aquietar la mente. El embarazo puede vivirse con total plenitud solo debemos aprender cómo hacerlo.

Mientras tanto el Bebé, motivo de tanta revolución interior, también recibe los beneficios de un desarrollo  y tránsito mucho mas sereno, ya que percibe todos y cada uno de los cambios que la mamá experimenta y le transmite directamente.
 La nueva conformación familiar los encontrará más unidos y preparados para una futura convivencia en el amor y la belleza.

El Centro de Artes Orientales Kripaela permanentemente trabaja para que la familia encuentre un lugar en paz y armonía para disfrutar de todas y cada una de las actividades que se realizan. 
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